Правила по ликвидации стресса

706
Утолин Константин
финансовый директор «Кентавр Холдинг»
Джон Медина «Правила мозга (Что стоит знать о мозге вам и вашим детям)» М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. — 304 с.

Правила по ликвидации стрессаВ этой книге отлично обоснованы два важных вывода: сначала надо запоминать ключевые идеи и только потом переходить на детали; если человека заставлять переключаться с задачи на задачу, то для завершения обеих ему понадобится на 25 процентов больше времени, чем в случае, если бы он решал их по очереди. И на столько же вырастет количество ошибок. Очень полезно работодателям также узнать, что «совы» и «жаворонки» на самом деле существуют и это нужно учитывать, поскольку прерывание сна и несоответствие хронотипа сотрудника графику работы негативно влияют на его когнитивные возможности. Не менее важен вывод автора о том, что хронический стресс всегда снижает когнитивные способности. И что лишь очень немногие люди способны противостоять этому. Натренировать устойчивость к стрессу, увы, невозможно.

Я полностью согласен с автором в том, что нейронные связи каждого мозга уникальны от рождения и очень мало меняются с возрастом. Также я согласен с тем, что введение перерыва на пусть даже всего лишь получасовой дневной сон позволит сделать не только работу, а и всю жизнь людей более продуктивной. Ну и, конечно же, работодателям стоит всеми силами снижать, а не повышать стрессогенность на рабочих местах, в том числе для молодых сотрудников, которые порой вынуждены буквально разрываться между карьерой и семьей.

Методические рекомендации по управлению финансами компании



Ваша персональная подборка

    Подписка на статьи

    Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

    Рекомендации по теме

    Школа

    Школа

    Проверь свои знания и приобрети новые

    Записаться

    Самое выгодное предложение

    Самое выгодное предложение

    Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

    Живое общение с редакцией

    А еще...




    © 2007–2016 ООО «Актион управление и финансы»

    «Финансовый директор» — практический журнал по управлению финансами компании

    Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
    информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
    Свидетельство о регистрации Эл №ФС77-43625 от 18.01.2011
    Все права защищены. email: fd@fd.ru

    
    • Мы в соцсетях
    ×
    Чтобы скачать документ, зарегистрируйтесь на сайте!

    Это бесплатно и займет всего 1 минуту.

    У меня есть пароль
    напомнить
    Пароль отправлен на почту
    Ввести
    Я тут впервые
    И получить доступ на сайт Займет минуту!
    Введите эл. почту или логин
    Неверный логин или пароль
    Неверный пароль
    Введите пароль

    Внимание!
    Вы читаете профессиональную статью для финансиста.
    Зарегистрируйтесь на сайте и продолжите чтение!

    Это бесплатно и займет всего 1 минут.

    У меня есть пароль
    напомнить
    Пароль отправлен на почту
    Ввести
    Я тут впервые
    И получить доступ на сайт Займет минуту!
    Введите эл. почту или логин
    Неверный логин или пароль
    Неверный пароль
    Введите пароль